też wzrost

WIEK: 23 WAGA: 85 kg WZROST: 178 cm CZAS REDUKCJI: dopiero zaczne przez 2 miesiace POZIOM TLUSZCZU: (na podstawie obwodu brzucha, sorry inaczej nie umiem tego okreslic -15cm w brzuchu i mysle ze byloby z 8%, uderzam w -10cm. STAN ZDROWIA: zdrowy, zadnych lekow itp. brak problemow z nadcisnieniem WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: czesto [...]

[...] ale dawne lata. Teraz można powiedzieć że zaczynam od początku. 12. BUDŻET: Jak najmniejszym kosztem :) 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jem dużo białka, wspomagam się też odżywką białkową. Wyczytałem że to nie wystarczy aby dobrze zabezpieczyć moje mięśnie przed spalaniem, też jesteście takiego zdania ?. Jeśli tak to jaki jest godny [...]

[...] 175 WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Słabo na kawę (aktualnie jak mniejsza waga to większa dawka otrzeźwia umysł, kiedyś dawki rzędu 400-500mg nie ruszały) na gere też, nie wiem jak przy obecnej wadze, ale kiedyś to mnie podwójne porcje meso nie ruszały {:-( ale jak teraz kawa zaczęła coś to i 1.3 może ruszy Dieta: Aktualnie BTW: [...]

no i znowu kucie matym, 210 (z 300) stron w 3 dni wkute, ale to poziom gcse wiec moim zdaniem to nie ma sie czym chwalic powinienem to zrobic 3 dni w 100%, poczta juz idzie matma dla inzynierow jak cos to poratuja mnie tez jakies sciagniete ebooki z matmy, w zasadzie ta ksiazke to czytam tylko zebty sklownictwo podlapac i podstawy odswiezyc bo [...]

[...] tak to 3,5h przerwy miedzy posiłkami mogą być. Jogurt jagodowy może być ,nic się nie stanie. Jestem ciekaw tylko skąd masz aż tyle węgli, wliczasz warzywa ? (owoce pewnie też, ale z owocami to inna sprawa). Jak wliczałaś, to nie wliczaj warzyw. Lepszą opcją było by wyrzucenie z drugiego posiłku węgli i zwiększenie ich w okolicach treningu. No [...]

[...] o podkłdanie pudełek,obcinanie miarki itp i nikt na pewno ze startujących tego nie robi i nie zrobi...-to nie gimnazjum....:) Inne środki wpływajace radykalnie na obwody też ,jak na razie widać, nikt nie stosował. W teorii zawsze wszystko jest proste-wszyscy co maja takie proste pomysły na zwyciestwo mogli startować i wygrać. Ale jak to [...]

[...] wyszły najlepiej bo lekarz mi kazał do siebie wrócić... Jutro będzie 7dzień jak nie czuję się ''grypowo'' i jeśli się obudzę ok, to zrobię sobie rolowanie wałkiem i pewnie też stretching ;-). Już się nie mogę doczekać, kiedy zacznę trening od eveline, ale wyciągnę lekcję z ''ostatniego razu'' i naprawdę zrobię 2serie po 5/8 powtórzeń w [...]

Ja nie rozwalam :), też nie mam stojaków, biorę z ławki odwracam ją, biorę jak najwyżej stojaki i wyjmuje lipa bo ja 190cm wzrost, a bardzo nisko muszę się schylać ale spokojnie :)

[...] katabolizmu,mięśni przy saa , nawet małych dawkach, propa np 50eod Może to spowodować bez podkładu ,, SAA. Właśnie jest ta magia sterydów i wyobrażenie cudów. Nie chcę też się spierać o słuszność czy nie takiego rozwiązania z wczesnym wejściem na saa, każdy ma swój rozum i swoje cele. Ale też nie każdy jest Lee Priestem, który od bodaj 13 [...]

[...] carvingi kupuje się teraz 10 cm mniejsze niż wzrost narciarza, ale nie powinny sięgać niżej niż broda. Kiedyś narty kupowało się 10-15 cm wyższe niż wzrost narciarza. Był też inny sposób dopasowania. Trzeba było rozstawić jak najszerzej ręce i takie kiedyś kupowałeś narty. Ja zmieniłam stara deski 180 cm na carvingi 149 cm Myśle, że będzie [...]

[...] która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy tlenku azotu, która przemienia się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w [...]

Hej, mam jakas slabosc do moich rowiesnikow, wiec wpadlam do ciebie i tez cos napisze:) jak masz tak dlugi staz treningowy to pewnie troche tam miesni siedzi, jak cele masz ogolnie sylwetkowe (i czuje ze jednak marzenie tej 'kulturystycznej' sylwetki) to pewnie celujesz w jakas redukcje na poczatku, ale jak widze wolisz powolny rozruch :) Biorac [...]

"Non sens." nonsens razem. moja siostra też ma niski wzrost, chyba niedobór wapnia czy coś

Ciezko porownywac wyskok ogladajac mecze albo konkursy wsadow. Dochodza czynniki takie jak perspektywa, wzrost gracza i wiele innych. Poza tym nie kazdy wsad robi sie na maksymalnym zasiegu pionowym, zawodnicy skacza tez na pewna odleglosc, to tez trzeba brac pod uwage. Odnosze wrazenie, ze dla niektorych tutaj Vince Carter skacze najwyzej na [...]

[...] z fruktozą odnotowano również niekorzystny wzrost poziomu innego związku biorącego udział w regulacji masy ciała - tzw. greliny, która pobudza apetyt. Fruktoza sprzyjała też podniesieniu we krwi poziomu trójglicerydów, związków tłuszczowych, które łączy się z ryzykiem chorób układu krążenia. "Obserwowane zmiany w poziomie hormonów [...]

[...] że jestem gruba itp tylko ta tkanka tłuszczowa mnie wkurza bo myślałam że ćwicząc i jedząc to będę się jej pozbywać i niektóre wymiary spadną a nie które urosną i wizualnie też nie widzę tego wręcz mi się wydaje, że mi jej przybywa bo wszystkie wymiary rosną: obecnie / (różnica od początku) Waga : 61,5 (@) Wzrost : 172 Obwód w biuście(1) : 90 [...]

[...] osób starszych) efekt jakby odmłodzenia, rośnięcie narzędów wewnętrznych, przyrost masy ale przedewszystkim u młodych osób rośnięcie w góre więc trenuj na zdrowie. Masz tu też arta o wzroście: Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy. Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem [...]

[...] (6 kapsulek) bezproblemowo można połknąć przy łyku wody. Działanie trudno określić ale jako kreatyna myślę, że spełniała swoje działanie - progres siłowy był, kilogramów też przybyło. Bardzo fajnym jest to, że mając problem z wyglądem "zlanej" sywetki przy zwykłym mono tutaj nie miałem tego problemu. DZIAŁANIE: 4/5 WIELKOŚĆ KAPSUŁEK: 5/5 [...]

27.02 push Wl skos dol 142.5x6 120x11 Wl hantli skos gora 50x7 42.5x8 Shmith high incline 115x7 90x13 Poręcze +40x10 +20x13 ccx22 Butterfly 3x68x15,15,17 Wznosy bokiem siedząc 17,5x12 10x17 5x32 Krucifix 3x7,5x16,16,21 Francuz łamana 50x8 40x13 Wyprosty zza głowy 10x10-12 Uginanie z drążkiem wyć dolnego stosx14 53.5x15 Jeżeli chodzi o wage to [...]

Wiecej badac nie bede ;-) kolejne badania za 1-2 tygodnie. Najgorsze ze estro w normie a gino mi wywala. Od czego? a prolka i progesteron?? Lodziianin prolka jak na badaniach zerowa prawie. Progesteron zbadam na kolejnym ale tez raczej watpie bo kiedys badalem i bylo ok. Zielonego pojecia nie mam od czego te gino. Bede jeszcze kombinowal rozne [...]